لكل مزاج علاج 89 طريقة لضبط انفعالاتك والنجاح في حياتك pdf جاين ألدشرو

لكل مزاج علاج 89 طريقة لضبط انفعالاتك والنجاح في حياتك

كم مرّة شعرت بتغيّر مزاجك بسبب أو بدون سبب؟ كم مرّة أحسست بالإحباط، اليأس، عدم الثقة بالنفس أو بالآخرين، قلّة النشاط، الفشل، الملل من كل شيء، التوتر، الغضب، اللامبالاة… في هذا الكتاب 89 طريقة للخروج من مزاجك أو من حالة تتخبّط فيها:
• تعلّم كيف تحدّد أهدافك
• تعلّم كيف تجد في داخلك ما يشغلك ويشغفك
• تعلّم كيف تتحكم بغضبك
• تعلّم كيف تتخلص من الملل
• تعلّم كيف تشعر بالبحبوحة والغنى مهما كان مزاجك سلبياً هناك طرق عملية بسيطة تخرجك منه!...